Впервые в Днепропетровске презентация программы Ишвара-Йога

Йога-студия «Орион» представляет впервые в Днепропетровске мастер йоги Анатолий Зенченко с презентацией авторской программы Ишвара-Йога. 

Программа:

1) Презентация стиля Ишвара-йога;
2) Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и
пранаям);
3) Внешняя отстройка формы;
4) Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой:
     - правильное использование бандх,
     - отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра,
     - работа с равновесием и центром тяжести,
     - гармоничное раскрытие суставов,
     - понимание правильной работы с позвоночником, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп,
     - отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, основы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах и
сложных жизненных ситуациях,

Стоимость по предоплате до 15 октября 100 у.е., после 15 октября 120 у.е.