Ритрит 2012

Дорогие друзья!

Семинар проводят тренера:

Александр Зеленский и Татьяна Моргунова

В сказочной бухте Ласпи, в благоухающем можжевеловом лесу, Вы прикоснетесь к древним практикам йоги, откроете для себя новые техники, приобретете новые знания, оздоровитесь и наберетесь сил.
Семинар проводится для всех уровней подготовки.
В программе семинара:
1. Физиологические, психологические, энергетические и ментальные аспекты практики йоги

• Детальная отстройка положений тела и последовательностей асан
• Коррекция мышечного тонуса, гармонизация функций опорно-двигательной системы
• Возвращение к естественности в «поведении тела»

2. Различные виды суставной гимнастики

• Техники восстановления после травм

3. Техники оптимизации дыхания

• Базовые дыхательные упражнения, алгоритмы их использования
• Классические пранаямы и их модификации

4. Фундаментальные основы релаксации
5. Йога с партнером. Открытость и контакт
6. Даосские практики. Цигун

• Открытость внутренних ресурсов
• Взаимодействие с энергиями окружающего мира

7. Работа с психо-соматическими симптомами (творческий подход :)

• Простые психотерапевтические методики
• Звукотерапия
• Работа с тибетскими чашами
• Целительные медитации

8. Медитативные практики:

• Основы буддийской медитации
• Развитие внимательности и центрированность
• Состояние присутствия или свидетельствования
• Объективное самонаблюдение

А также:
9. Походы по Местам Силы
10. … и много других практик и интересных занятий по ситуации :)
Условия проживания
На выбор от 35 до 150 грн/сутки
  - палатки (удобства на территории)
  - 3х местный (удобствами на этаже)
  - бунгало на 4-6 чел (с удобствами)

Стоимость семинара 1000 грн. Предоплата до 15 июня

Регистрация с пожеланиями о типе размещения до 15 июня по адресу:
г. Днепропетровск, ул. Шевченко, 20  Йога студия «ОРИОН».
Тел. 067- 779-46-09, 067-622-31-00

Тут можно посмотреть как прошел семинар в прошлом году.