4-5 февраля состоится практически-информационный интенсив Андрея Дидыка

«Наполняемость формы - как способ повышения эфективности практики йоги».

С чего начинается практика асан?
С выполнения максимально доступных Форм или с попытки понять (ощутить) где и как происходит работа в теле и что такое Эффективная практика?
Зачем и Чем наполнять Форму?

Наполнение Формы — просто слова или реально выполнимое задание?
На интенсиве вы сможете прочувствовать разницу между «пустой» и «наполненной» Формой, увидеть, на себе и на других, критерии выстраивания Наполненной Формы и определить как теряется Наполненность и как этого избежать.

Программа интенсива будет включать в себя:

• Этапы освоения асан — Что за Чем и когда остановиться.
• Тонкие ощущения - реальность или воображение.
• Алгоритм исследования Себя в асане с целью увеличения эффективности тренировочного процесса за счет оптимизации положения тела.
• Наработка Чувственного Опыта, как единственного однозначного критерия нашей работы.
• Изменение (переопределение) основных шаблонов тела (Эталонных состояний Ума).
• Введение некоторых «виртуальных» понятий в сферу чувственного восприятия.
• Ноги — основа работы с центром. Техники «включения» ног. Работа с тазом.
• Техники «тонкого» разогрева — работа с сухожильными линиями.
• Работа с Вниманием отдельно от работы с телом. Включение наработок в практику.

Результатом (возможно) будет багаж ощущений и пониманий, которые можно будет применить в самостоятельной или групповой работе.
Посещение возможно на всех уровнях практикующего, от «начального» до «супер-гибкого».

Интенсив состоится в йога-студии «Орион» на ул. Шевченко, 20.

График работы: 4 февраля 15:00-20:00, 5 февраля 10:00-16:00.

Стоимость семинара: 100 у.е. по предоплате до 20 января, 120 у.е. после 20 января.

Запись у администраторов студии (0562) 47-14-14, (067) 779-46-09

Дидык Андрей

Практикует йогу. Преподает. Опыт работы преподавателем - множество проведенных тренировок и выездных мероприятий (Крым, Египет, Москва, Байкал и пр.) Подробнее где обучался у кого и как - лучше узнать на занятиях. Ведь нынешний опыт есть результат всех накопленных опытов.