Полуденная гимнастика в вашем офисе от Виктора Йугина и йога-студии ОРИОН

В наше время высоких технологий, когда все население городов большую часть времени проводит в офисах и за компьютерами, физическая активность как взрослых, так и детей, снижается с каждым днем. В результате, среди людей старше 40 лет практически невозможно встретить здорового человека.

Мы уже знакомили посетителей нашего сайта с рекреационной методикой Playstick, разработанной Виктором Йугиным, персональным тренером реабилитационных программ, вице-президентом Днепропетровской областной федерации фитнеса. Более подробную информацию о методике можно прочитать здесь (переход на страницу о плейстике на нашем сайте).

Специально для Вас, для разминки и поддержания работоспособности в течение рабочего дня, предлагаем физкультурный оздоровительный комплекс «Полуденная гимнастика в вашем офисе», разработанный и рекомендуемый к повседневному применению Днепропетровским государственным институтом физической культуры и спорта как учебно-методическое пособие. Регулярное выполнение упражнений комплекса в значительной мере предотвращает развитие таких недугов как инфаркты и инсульты, способствует восстановлению работоспособности опорно-двигательной структуры человеческого организма, укрепляет иммунитет, улучшает сон, нормализует работу системы обмена веществ.

Занятия проводит Виктор Йугин.

10-15 минут перерыва в работе на полуденную гимнастику — и вам гарантировано хорошее самочувствие и высокая работоспособность для выполнения самых сложных задач!