Красивый танец и развивающее движение

Двухдневный интенсив Марины Лымарь (15-16 октября)

В основе семинара лежит мой опыт изучения и осмысления различных соматических техник (техника Александера, метод Франклина, Development Movement, Body Mind Centering), а также тех подходов к работе с телом, которые используются в работе профессиональных перформеров сontemporary dance – partnering, contact improvisation, action theatre.

Уроки подразумевают активную работу через действие, намерение и осознанность.

Мы танцуем, импровизируем, исследуем, работаем над освобождением тела от лишнего напряжения, над эффективным использованием в движении структуры тела, его веса, дыхания, над налаживанием связей между энергетическим центром тела и его периферией.

Вопросы, которые нас интересуют:

• как сделать наше движение наиболее эффективным;
• как развить внутреннюю силу, не прибегая к напряжению в теле;
• как можно сделать наше тело более проницательным и искренним, а движения более проявленными и выразительными;
• как мы позиционируем наше тело во времени и пространстве;
• как внутренние изменения отражаются на восприятии окружающего мира и как окружающий мир воспринимает нас.

Использование соматических принципов в движении и танце можно назвать своего рода невидимой техникой. Речь идёт не о форме, а о качестве движения и качестве своего присутствия в нём. Это обращает нас к персональному проживанию телесного опыта, сохранению контакта с ощущениями и внутренними состояниями, помогает избавиться от телесных и ментальных зажимов, танцевать радостно и вдохновенно.

Курс рекомендован тем, кто заинтересован в усовершенствовании своих личностных и профессиональных качеств и навыков, желает увеличить осознанность и эффективность движения, спектр его выразительности, расширить фокус внимания, а также развить динамику движений и качество присутствия…

В танце и в жизни!

Марина Лымарь