Набор в новую группу по хатха-йоге

С 6 ноября в центре Орион

набор в новую группу по хатха-йоге

с тренером Олесей Онищенко

Вторник и четверг 11:00

На занятиях будем уделять внимание правильной и физиологически здоровой отстройке форм (асан), аспектам дыхания в практике и энергетическому наполнению. Занимаемся дыхательными и очистительными практиками. Пробуждаем тело и разум! Выполняем активные комплексы асан и входим в день бодрыми и осознанными! В конце занятия Тибецкая поющая чаща наполнит Вашу душу медитативным спокойствием.

Занятия будут проходить в мягком режиме, но в достаточном, чтобы ощутить на себе полезность йогических упражнений. Независимо от Вашего уровня подготовки, Вы обязательно почувствуете на себе новые мышцы и новые состояния. Приходите и попробуйте!

И наконец, Вы начнете замечать в себе множество происходящих процессов в теле и в уме, что будет являться существенным фундаментом для построения собственной практики – опыт, что Вы получите, будет являться Вашим собственным, а не прочитанным или кем-то пересказанным.

Для занятия Вам понадобиться коврик, полотенце и хорошее настроение)))