Соматика

Занятия по соматике на йогатерапии

Осознавание через движение

Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения, которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей.

С помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение. Обучаясь восстанавливать чувствительность и двигательный контроль мышц через движение, мозг может запомнить, как расслаблять и двигать мышцы должным образом. Этот процесс сенсомоторного обучения улучшает функционирование мышц и увеличивает качество сенсорного сознавания.  

На занятиях используется соматическое обучение по методу Томаса Луиса Ханна — автора  системы физических упражнений и термина «соматика». Соматическое обучение Ханны – безопасный, мягкий, практичный подход к избавлению от хронической боли. Это метод облегчения боли и сенсомоторного обучения, который работает в первую очередь с таким патологическим состоянием как сенсомоторная амнезия (СМА).

Соматическое обучение Ханны в частности помогает избавиться от боли или ограничений, связанных с такими общими жалобами на здоровье:

Восстановление работы всех систем организма

  • головные боли, 
  • неэластичные или болезненные суставы и мышцы, 
  • усталость, 
  • плохая осанка, 
  • проблемы с дыханием, 
  • ограниченность движений, 
  • случайные повреждения и последствия хлыстовой травмы, 
  • боль в спине, 
  • травмы от повторяющихся действий или стресса.

В результате регулярных занятий в классах Соматики Вы получите максимальное улучшение вашего здоровья и достигнете быстрых, долгосрочных результатов. 

По Вашему желанию, Вы можете заниматься индивидуально или в группе. Уроки по методу соматического обучения Ханны научат Вас, как обратить вспять последствия хронической мышечной боли через восстановление сенсорного сознавания и произвольного контроля над мышцами и движением. Это позволит Вам наслаждаться быстрыми и значительными улучшениями вашего физического комфорта, качества движений, осанки и внешнего вида.

ИнструкторНаталья Косевич, сертифицированный специалист по методу Ханна