Барвицкая Татьяна

Барвицкая Татьяна
Тренер:  Йоги

Практикует хатха йогу более 8 лет в стиле Шивананда Йога. 
В 2018 году окончила Курс подготовки Учителей Шивананда Йоги (Yoga Teacher Training Course, Teacher of Yoga, Level-1) в The International Yoga Vedanta Centre.

"На моих занятиях Вы научитесь соразмерять возможности своего тела и исходить из реальных ощущений «сегодня, здесь и сейчас», это даст возможность вашему телу работать, а сознание при этом оставлять абсолютно безмятежным.
Также огромное внимание уделяется правильному расслаблению, ровному и глубокому дыханию. Правильно поставленный механизм дыхания важен как в повседневной жизни, так и при выполнении асан.

Практика шивананда йоги базируется на двенадцати основных асанах, обеспечивающих оптимальное здоровое функционирование всех систем организма человека. А последовательность их ориентирована на правильную работу позвоночника и построена таким образом, что за каждой асаной следует другая, обеспечивающая сбалансированное растяжение мышц в обратном направлении."